Sport

Cuba Libre

"Ich möchte nach Kuba bevor sich dort alles verändert.“ „Kann man auch alleine durch das Land reisen, obwohl ich nicht spanisch spreche?“ Diese Aussagen hört der Kuba-Spezialist Dieter Späth oft, wenn er mit Interessenten für eine Kubareise das erste Mal über deren Reisewünsche spricht. Und er berichtet von dem Erstaunen über die vielfältigen Zielgebiete und Urlaubsthemen, die man bei einer individuellen Kubareise erleben kann.

Natürlich gehört dazu immer – und zur Eingewöhnung möglichst am Anfang der Reise – ein Aufenthalt in der lebhaften, wohl schönsten Stadt der Karibik, in Havanna. Dort, in den „historischen“ Stadtteilen Alt- und Centro-Havanna erlebt der Reisende dann das erste...

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24. Dezember 2018

Sport hat mir geholfen

Ruth Eichenhofer (Jahrgang 1918) war zwar nicht Teilnehmerin der Olympiade 1936, erinnert sich aber an die eigenen sportlichen Herausforderungen in Ihrer Jugend- und Schulzeit Berlin war voller ausländischer Gäste, die Nazis hatten den Vorhang kurz gelüftet und die Jugendlichen waren vom Sport begeistert. Ruth Eichenhofer ist Ihr Leben lang beim Sport geblieben, solange das eben ging. Und heute? Ruth ist zufrieden und gelassen, lässt sich mit „Angst machen“ nicht den Geist verwirren, schreibt und liest viel und sieht die Zukunft sportlich.

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4. Dezember 2018

Macht dick dumm?

Eine südkoreanische Studie liefert erstaunliche Ergebnisse: Dicke Menschen zwischen 60 und 70 Jahren sind demnach weniger intelligent als dünne. Dicke, ältere Menschen zwischen 60 und 70 Jahren sind weniger intelligent. Bei über 70-Jährigen nehme dieser Zusammenhang jedoch wieder ab, berichten südkoreanische Forscher im Fachjournal „Age and Ageing“ (Alter und Altern).

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4. November 2018

Laßt den Kopf nicht hängen

Das Hirn will, kann und sollte gefordert werden. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung erfordern hohe Denkleistungen die Anpassung der Hirnaktivität an die Aufgabenschwierigkeit. Dies gilt gleichermaßen für jüngere und ältere Erwachsene. In beiden Altersgruppen erreichten Teilnehmer, deren Hirnaktivität mit steigender Aufgabenschwierigkeit zunahm, höhere Leistungen als Personen, deren Hirnaktivität gleich blieb oder abnahm. "Die Unterschiede in der Anpassung der Hirnaktivität an die Aufgabenschwierigkeit waren gerade bei den älteren Erwachsenen besonders groß.

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25. Oktober 2018

Sport ist Mord im Alter

Mit dem Beginn der Outdoor-Saison steigt in jedem Jahr die Zahl der Sportverletzungen. Neu ist: Immer mehr Ältere gehen dabei ein hohes Risiko ein und landen in Operationssälen. Ob Biken, Kiten oder Skaten: Angesichts steigender Verletzungszahlen warnen Chirurgen vor allem ältere Freizeitsportler vor übermäßigem Ehrgeiz. «Immer mehr Möglichkeiten, bessere Ausrüstung und Materialien schrauben schnell die Ansprüche des Einzelnen in die Höhe.

Mit dem Beginn der Outdoor-Saison steigt in jedem Jahr die Zahl der Sportverletzungen. Neu ist: Immer mehr Ältere gehen dabei ein hohes Risiko ein und landen in Operationssälen. [...]

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5. Oktober 2018

Muskelmasse wird antrainiert

Deutschlands Senioren tun etwas für ihre Fitness. Sport ist längst nicht mehr nur vom Fernsehsessel aus gefragt. Immer mehr Ältere betätigen sich selbst sportlich. "Nie waren sie so fit wie heute", sagt die Hamburger Allgemeinmedizinerin Uta Meyer. Ob Gymnastik, Turnen, Laufen oder Ballsport - Angebote speziell für Ältere gibt es genug. Auch Fitnessstudios werben um die fitgebliebenen "Best Ager".

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15. September 2018

Cuba Libre

Sport hat mir geholfen

Macht dick dumm?

Laßt den Kopf nicht hängen

Sport ist Mord im Alter

Muskelmasse wird antrainiert

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